मेरा मानना है कि बीटा-कैरोटीन की अवधारणा सभी के लिए स्पष्ट है। यदि आप इसे अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो कृपया हमारी वेबसाइट पर "क्या माना जाता है बीटा-कैरोटीन बीडल" शीर्षक लेख ब्राउज़ करें।
आइए विषय पर वापस लौटते हैं। बीटा-कैरोटीन के उपयोग के लिए किस प्रकार का व्यक्ति उपयुक्त है? यदि आप इसे लेने के लिए उपयुक्त हैं तो आप कैसे न्याय करेंगे? फिर सबसे पहले, आपको इसके मुख्य प्रभावों की स्पष्ट समझ होनी चाहिए।
1. दृष्टि प्रणाली के लिए स्वास्थ्य देखभाल।
रेटिना पर छड़ की कोशिकाओं में रोडोप्सिन होता है और एक अंधेरे दृश्य फ़ंक्शन होता है। App-गाजर की उचित मात्रा रोडोप्सिन की सामान्य सामग्री को बढ़ावा दे सकती है, इस प्रकार विटामिन ए की कमी के कारण होने वाली अंधेरे दृष्टि अनुकूलन से बचती है, और अंधेरे क्षेत्र के बाद मजबूत रोशनी से होने वाले नुकसान से बचती है। इसके अलावा, यह रतौंधी, सूखी आंख, कॉर्नियल अल्सर और कॉर्निया को नरम होने से रोक सकता है।
2. त्वचा के ऊतकों के लिए स्वास्थ्य देखभाल।
वीए सभी उपकला ऊतकों की अखंडता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, और मानव शरीर में rot-गाजर को वीए में परिवर्तित किया जा सकता है। इसलिए, the-कैरोटीन की एक निश्चित मात्रा के सेवन से त्वचा की बीमारियों जैसे स्कर्फ़, केराटिनाइज़ेशन, एपिडर्मिस की कठोर स्क्वैमस कोशिकाएं और पॉलीपोरस रैश सूखी त्वचा को रोका जा सकता है। बीटा-कैरोटीन भी कोशिका झिल्ली की स्थिरता पर अच्छा प्रभाव डालता है। यह सूरज के संपर्क में आने के कारण सूजन "धूप" के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
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3. एंटी एजिंग।
बीटा-कैरोटीन लाल रक्त कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ा सकता है। पेरोक्सीडिक मुक्त कण मानव शरीर की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं, जिसे लोग शरीर का "कचरा" कहते हैं। और And-कैरोटीन शरीर में पेरोक्साइड मुक्त कणों को बेअसर कर सकता है, इस प्रकार उम्र बढ़ने में देरी में भूमिका निभा सकता है।
4. खराब वातावरण का विरोध करें।
जो लोग अंधेरे कमरे, चकाचौंध, उच्च तापमान या गहरे पानी के वातावरण के साथ-साथ विकिरण ऑपरेटरों और नियमित रूप से टीवी देखने वाले लोगों को प्रतिकूल परिस्थितियों का विरोध करने के लिए बीटा-कैरोटीन का पूरक होना चाहिए।
संक्षेप में, जिन लोगों के पास लंबे समय तक कंप्यूटर ऑपरेशन, मायोपिया, ग्लूकोमा, प्रेसबायोपिया और मोतियाबिंद हैं, इस प्रकार की दृष्टि विशेष रूप से सही नहीं है, उन्हें β-कैरोटीन लेना चाहिए; जिन लोगों को अक्सर धूम्रपान करने की अवधि होती है, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए। यदि आपकी त्वचा आमतौर पर शुष्क स्थिति में है, तो कैरोटीन लेने से भी इसमें सुधार हो सकता है;
इसके अलावा, बीटा-कैरोटीन उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कम हरी पत्तेदार सब्जियां खाते हैं;
अंत में, यदि आपका श्वसन पथ असुविधाजनक है, या आपके दांत मजबूत होने की आवश्यकता है, तो आपको your-कैरोटीन जोड़ने की आवश्यकता है।
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